Болит голова – об эти причинах, мы часто даже не догадываемся

У вас периодически болит голова, а врачи не могут найди никаких серьезных заболеваний, которые способствуют появлению боли? Иногда причины, по которым болит голова, настолько просты, что мы о них даже не задумываемся.

Телефон

У многих людей, во время пользования телефоном, появилась новая привычка — склонить голову на бок и держать мобильный телефон, зажатый между ухом и плечом, чтобы во время разговора руки были свободные credit urgent. Когда шея напряжена, в такой позе напряжена более двух минут, могут начаться головные боли.

Как решить эту проблему? Использовать громкую связь или купить систему «свободных рук».

Офисное кресло

Производители офисных кресел, не особенно то стараются учесть все индивидуальные требования. На данный момент, существует тенденция, покупать довольно большие офисные кресла, в которые, без труда могут присесть офисные работники не только большого роста, но и крупного телосложения. Высоту сиденья можно регулировать, но если такое «объемный стул» попадает «мелкому работнику, то вероятней всего, он не может на него правильно опереться (если вообще может это сделать). В таком случае, спина будет напряженной и в результате начнет болеть голова.

Как решить эту проблему? Купить правильное кресло или положить, что ни – будь за спиной.

Компьютер

Правильнее будет сказать, что нашему здоровью вредит не компьютер, а то, что мы сами не правильно им пользуемся. Всем известен факт, что длительное пользование компьютером создает дополнительную нагрузку глазам, они становятся «сухими», потому, что мы моргаем на много реже. Избежать этого можно, если мы соблюдаем одно простое правило – глазам, периодически нужно отдыхать – посмотреть в даль, поморгать, сделать упражнения для глаз, которые очень часто описываются в журналах или которые легко найди в интернете.

В выходные слишком долго спим

В дни, когда не нужно идти на работу, нам так хочется ухватить упущенное и поспать как можно дольше…будильник в выходные мы не ставим. Но. Провалявшись в постели на час или на два дольше привычного, мы нарушаем цикл сна, а это в свою очередь, для многих людей может закончиться головными болями.

Как решить эту проблему? Вставать в привычное время.

Тяжелая сумка

Причиной головным болей иногда может стать напряжение мышц. Такое напряжение, может вызвать повседневные тяжелые сумки, которые мы носим на одном плече или в руках. Обычно это случается если вес сумки выше пяти килограмм. Если вы обладатель такой сумки, то вам очевидно, нужно сделать ревизию и тщательно продумать, что в ней находиться и действительно ли вам нужно это таскать каждый день с собой. Если содержание сумки невозможно облегчить, то купите рюкзак, или разделите содержание сумки на две части, например, часть оставьте в сумке, а вторую часть положите в кулек и несите в обеих руках.

Кто вам сказал, что вы должны покупать эти вещи

Красивый сюжет, поэтический текст…одним словом – реклама. Благодаря ей, мы совершаем много не нужных покупок. Ну скажите, кому из мужчин, не хочется выглядеть мужественным, всем хочется…но может ли эту черту характера получить используя дезодорант, вряд ли…тоже самое можно сказать и про женщин… да и про все. Нам стараются внушить, «что мы без чего — то, не станем кем – то». С уверенностью можно сказать, это рекламный трюк, который умело воздействует на наше подсознание.

Как мы уже говорили, благодаря рекламе, мы совершаем много не нужных покупок, вот некоторые из них:

Соль для ванны и свечи

Особенно если речь идет о них как о подарках. Это можно сказать не только про соль для ванн, но и про другие мелочи, предназначенные для ванны – мешочки с экзотическими травами, душистое мыло, пена для ванн. Все эти мелочи, отлично вытягивают деньги (lån penge nu) из вашего кошелька. Вы скажите – красиво, да, мы согласны, скажите – эстетично, мы тоже согласны и теоретически вещь, которую можно подарить любому человеку. Да, но только теоретически.

На самом деле, эти предметы, очень часто так и остаются лежать на полках неоткрытыми, а в один прекрасный день их просто выбрасывают. Сколько раз вы в порыве эмоций покупали пену для ванн. Признайтесь. Как часто вы ее используйте? Поразмышляйте над этим.

Свечи. Однозначно можно сказать, что это неотъемлемый элемент интерьера. Они прекрасно создают атмосферу уюта и тепла. Если кому – то нравятся свечи, он обязательно сам купит такие свечи, которые ему подходят к интерьеру и могут создать в доме нужную атмосферу. Поэтому, не трате свои деньги для того, чтобы в подарок купить свечу. Обратите внимание, что подаренные дорогие, ароматические свечи, так и лежат на полке, а потом незаметно исчезают, они редко украшают стол и интерьер.

Игрушки для детей

Вы думаете, что сейчас начнут поступать рекомендации о том, что детям не нужно покупать игрушки? Да нет, так поступать не надо. Детям игрушки необходимы точно также как воздух, еда, вода, точнее, все вместе взятое!

Мы не рекомендуем детей оставить без игрушек или не давать им игрушки! Мы хотим рассказать, жизнь доказывает, не смотря на то, что некоторые игрушки очень ценные и интересные, ребенок с ними играется, приблизительно, две недели, а потом ему хочется новую игрушку. Это нормально.

Но мы не на столько богаты, чтобы через каждые две недели покупать новую игрушку. Поэтому, может быть стоит поговорить, с родственниками, друзьями, коллегами, у которых дети, приблизительно такого – же возраста, как и ваш ребенок, на счет обмена с игрушками, которые уже надоели. Представьте, они надоели вашему ребенку, но тот ребенок, от таких игрушек, две недели будет в восторге!

Очень хорошая скидка

Да, именно скидка! Когда стоим в магазине и видим магические слова «скидка 70%», на самом деле нас интересует не товар, а скидка. Подумайте, а он вам нужен?

Советы профессионала: как правильно мыть волосы

Жизнь в современном мире, диктует свои условия. На состояние наших волос влияет множество наружных факторов: загрязненный воздух, кондиционеры на рабочем месте, неправильное питание, недостаток свежего воздуха, недосыпание, и. т. д., этот список можно продолжать до бесконечности. Именно поэтому, для того, чтобы волосы были красивыми, за ними нужно правильно ухаживать и в домашних обстоятельствах. Многие сейчас спросят, а что в этом сложного? Но, опыт специалистов подтверждает, что множество женщин, этому вопросу не уделяют достаточно много внимания и имеют неблагоприятные последствия.

И так, профессионалы считают, что самый главный этап по уходу за волосами – это мытье. На первый взгляд, простой процесс, оказывается не такой уж и простой. Оказывается, горячая вода смывает с волос естественный, жировой защитный слой, из – за этого, увеличивается работа сальных желез, а это означает, что волосы грязными, становятся на много быстрее. Поэтому, волосы, лучше всего мыть в воде комнатной температуры.

Многие считают, что частое мытье волос на них плохо действует, это не так. Здесь не существует общепринятых правил, потому, что у каждого человека, организм индивидуальный и к нему нужно найди соответствующий подход. Тоже самое мы можем сказать и про волосы. Самый главный принцип, который нужно соблюдать – это наблюдать за состоянием волос и мыть их по мере необходимости.

После мытья волос, обязательно нужно использовать кондиционер. Он полностью закроет слой кутикулы, предотвратит попадание в него грязи и пыли, которая разрушает структуру волос. Если волосы тонкие, то можно использовать спрей – кондиционер, для густых, нормальных и волос средней гущины, лучше использовать крем – кондиционер. Волосы, выше упомянутыми средствами, необходимо обрабатывать для того, чтобы сделать их блестящими, послушными и сияющими.

В этом случае, волосы можно расчесывать сразу после мытья. Между прочем, и тут многие совершают одну большую ошибку – начинают расчесывать волосы не с кончиков, а с корней волос. И так, волосы начинают расчесывать с кончиков и медленно поднимаются выше.

Еще один, очень важный момент за уходом за волосами в домашних условиях – до минимума нужно сократить все травмирующие факторы, отказаться от фена или сократить его пользование до минимума. Если у вас нет возможности высушить волосы естественным путем, то обработайте их специальным средством, которое защитит ваши волосы от высокой температуры.

Очень аккуратно выбирайте резинки для волос. Слишком тонкие и крепкие резинки, могут сильно сдавливать волосы и в результате, в этом месте у вас появятся поврежденные волосы.

Если даже вы хотите отрастить длинные волосы, вам все равно необходимо регулярно обстригать кончики волос. Они, точно также, как и волосы, очень сильно страдают от климатических условий и постоянного расчесывания. Все происходит индивидуально, и кончики волос нужно обрезать в зависимости от их состояния. Если вы этого делать не будете, кончики волос, сечься будут дальше. После подравнивания волос, они будут выглядеть на много лучше и красивей.

Еще, своим читателям хотим напомнить, что на состояние волос негативно влияет неправильное питание, чрезвычайно большое употребление алкогольных напитков и курение.